Veranstaltung ggf Netwalk am Johannesweg am 15.09.2024 um 15:00 Uhr in Bad Zell

Einmal pro Jahr lädt die Öst Ges f Gesundheitsförderung zum Fastenwandern ein. Das Jahr 2024 führt uns auf Initiative des oberösterreichischen Kabarettisten und Fastenleiters Mario Sacher ins Mühlviertel zum Johannesweg.

Was ist der ggf Netwalk?
Einmal pro Jahr packen Mitglieder der ggf ihre Wanderschuhe ein und gehen gemeinsam Fasten. Das Jahr 2024 führt uns auf Initiative von unserem lieben Kollegen und Fastenkabarettisten Mario Sacher ins Mühlviertel zum Johannesweg.

Du erwanderst den Johannesweg fastend in 5 Etappen
Du lernst eine österreichische Variante des Buchinger-Fastens kennen: das Fasten nach Rudolf Breuss
Du kannst auch diesmal wieder Basenfasten.
Du genießt vormittags das wandern und nachmittags die Wellnessangebote in Bad Zell
Du gehst jeden Tag ein zwei Stunden in Stille.
Du erlernst den Fastenschritt, der dich über jeden Berg trägt.
Ein Shuttle bringt dich zu den Etappenpunkten.
Du hast es in der Hand: wenn es dir mehr nach Regeneration und Fastenanwendung ist, kanns du auch mal Ruhetage einlegen
Du erhältst Impulse zu Selbstregulierung, Energiemanagement; klangtherapeutische Einheiten
Es gibt ein inhaltliches Rahmenprogramm zum Thema Fasten und Gesundheitsförderung (zählt als Fortbildung)

Zahlen und Fakten
3000 Höhenmeter
80 Kilometer
25 Maximale Teilnehmer:innenzahl
5 Tagesetappen
4-5 Stunden tägliches Gehen
2 Standquartiere zur Auswahl
2 Fastenmethoden: Buchinger/Breuss- oder Basenfasten

Typischer Tagesablauf
07:30 Aktives Erwachen / Morgengruß
08:00 Morgentee bzw. Basenfrühstück
09:00 Aufbruch – Langsames Gehen im Fastenschritt mit häufigen kurzen Trinkpausen. Einige Zeit in Stille.
14:00 Ankunft im Quartier, Fastenmahlzeit
14:30 – 18:30 Fastenanwendungen, Wellness, eventuell Rahmenprorgamm
18:30 Fastenbrühe /Basenfastenkost danach Abendrunde, Impulsevorträge…

Künstler / Mitwirkende

Mario Sacher Please allow me to introduce myself ... ... sangen die Stones auf teuflische Art und Weise in einem meiner Lieblingssongs - und so darf ich mich, allerdings ganz engelhaft auch bei Euch/Ihnen vorstellen. Der Weg von der Mühlviertler Dorfjugend zur Showbühne war, wie bei vielen Künstlern, lang und karg. Geboren als Kind der 70er, habe ich wenigstens die Zeit der Blumenkinder mit all dem süßlichen Rauch ausgelassen, obwohl so mancher schon dessen Wirkung bei mir vermutete.